每个人都有各种各样的压力，最近别说你们，我自己都被压得喘不过气来，也是经历过劳累，自己真的出现问题了，才明白自己的生活要做点减法了。
今天的占卜就来和大家谈谈这个问题▽
你需要放下什么，才能真正减压。
你想选几张就选几张
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解牌如下
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【A】

【国王】
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放下自负的观念
你有没有发现，你的压力是源于各种各样的自我要求？
你内心有一个很棒的自己，或者说你憧憬着一个很厉害的人。
你非常希望自己可以成为那样的人物，但现实并没有那么简单，太远大的理想，也可能是不够现实。
更可怕的是，你常常会把别人对你的期待，当成目标，也因为那些不符实际的期待，你的压力更大，让你更难受。
真心希望抽到这张牌的人放过自己，减少不必要的对比和要求，别把别人的期待当回事。
关注自己真正想的，给自己多点成长的时间。
【B】

【空气八】
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扔掉繁杂无章的时间规划
与其说你是精神层面的压力，不如说你是现实层面的忙碌，是毫无规划地瞎忙。
其实你也想进步，但你缺乏技巧性，不够细致，做起事来总会出错(也是猪队友太坑的原因)，每件事都会出现很多善后步骤，无法一次到位。
这种低效的生活不断侵蚀你的下班时间，本该娱乐和休息的时光都被强行征用。
如果想给自己减压，一定要把杂乱的时间表重新排序，把休息和娱乐的时间都排出来，且置于不可侵犯的地位。
高的效率加上好的休息，你的压力就会减少。
【C】

【火十】
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放弃让你糟心的人际
也许对你来说，所谓的问题，都是人的问题！
如果你可以了无牵挂，那你自由行走江湖，闯出什么名堂，根本不会有这么大压力。
在交往这方面，你的圈子让你太辛苦了，一方面你很希望自己左右逢源，害怕自己落单；另一方面，你又不是个拿得起，放得下的人，如果身边的人对你有意见，你就会觉得自己做得不好，会为了成全一段关系而委屈自己。
太在意别人对你的看法，太维护交往关系，反而忘记了你自己真正需要的东西。
那些让你烦心的人际关系，就是你压力的根源。
【D】

【地球五】
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解放压抑的情绪
也许你是四张牌中最可怜的人，因为你的压力不是说放下就能放下的。
你很清楚，你有必须面对的现实，有无法放弃的工作，至少，在你抽牌这一刻，你都没办法做到说放就放。
只是，你可以不放弃工作，可以继续抱着繁重的生活，但你没必要抱着忧郁的情绪进行这些事。
不要担心别人的看法，不要在乎太多环境，如果你心情真的差，你完全可以选择发泄出来！
其实你的能力不差，也能够应对目前的任务，但是你总是选择压抑自己的心情，凡事忍忍忍，最后憋成内伤。
其实你心情并不好，那为什么还要那么卖力？没有什么比你的快乐更重要。
想要减轻压力，你必须学会释放负面情绪。